Hockergymnastik
Unsere Gruppe ist eine gemischte Gruppe für Frauen und Männer. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Denn auch im Sitzen auf dem Hocker, kann man sich sehr fit halten.
Es ist uns wichtig, dass wir viel Spaß dabei haben, aber auch den ganzen Körper von Kopf bis Fuß beweglich halten oder wieder mobiler zu machen. Wir arbeiten mit Handgeräten, mit Musik oder auch mal ohne dem.
Gleichgewichtsübungen, sowie Koordination gehören dazu. Weiter werden auch immer wieder kleine Spiele und Gedächtnistraining eingebaut. Somit ist immer viel Abwechslung in unserer Stunde gegeben.
Übungsleiter*in: Petra Ohlrogge
Kontakt: 04208-91909
Wann: Mittwochs von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Wo: in der Gymnastikhalle an der Grundschule
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